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6种宝宝不适合吃的食物

发布日期:2018-05-16 17:31 来源:食物相克大全

0-1岁儿童大脑发育的黄金时代是早期的经验对儿童的发展是重要的。合理的营养能对儿童起到脑营养的作用。另一方面,如果我们不注意食物的选择,孩子喜欢吃的东西会让他吃,但会损害大脑的发育。下列食物对婴儿的大脑发育有害。

过咸的食物

过咸的食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量,成人每天在6克以下,儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物,如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。

含味精、糖精多的食物

医学研究表明,孕妇如果在妊娠后期经常吃味精,会引起胎儿缺锌,影响孩子出生后的体格和精神发育,不利于智利发展。动作试验证明,周岁以内的孩子使用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出,成人每天摄入味精量不得超过4克,孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也要尽量捎给孩子吃包含味精多哦的食物。

糖精用量应加以限制,否则会损害大脑、肝脏等细胞组织,甚至会诱发膀胱癌。

含过氧化脂质的食物

过氧化脂质对人体有害,如果长期从饮食中摄入过氧化脂质并在体内积聚,可使人体内某些代谢系统遭受损伤,导致大脑早衰和痴呆。哪些食品中含有较多的过氧化脂质呢?主要有油温在200°C以上的煎炸类食品及长时间暴晒于阳光下的食物,如熏鱼、烧鸭、烧鹅等。另外,炸过鱼虾的由会很快氧化并产生过氧化脂质。

其他如鱼干、腌肉及含有油脂较多的视频在空气中放置时间过长都会产生过氧化脂质。这些食物,孩子以不吃或少吃为好。

含铅的食物

铅是脑细胞的一大“杀手”,食物中铅含量过高会损伤大脑,引起智利低下。较常见的含铅食物包括爆米花、皮蛋等。在制作过程中,放置爆米花的机灌被高压加热后,罐盖内层软铅垫表面的铅一部分会变成气态的,附着在爆米花表面上。皮蛋的制作原料中含有氧化铅和铅盐。所以不宜给孩子吃这两种食物。

含铝的食物

经常给孩子吃含氯含量高的食物,会造成孩子记忆力下降,反应迟钝,甚至导致孩子发生痴呆。在日常生活中,直接摄入铝的途径主要是食物和饮水。某些食品中使用了含铝的添加剂,如油条、凉粉、粉丝、饼干、膨化食品中添加的疏松剂和发酵粉等。所以,父母最好不要让孩子常吃油条、油饼、饼干、膨化食品等含铝含量高的食物。

动物脂肪

动物脂肪中含有大量饱和脂肪酸,如果食入过多,这种脂肪酸会沉积在血管壁上,诱发儿童动脉硬化病。所以多吃动物脂肪的婴幼儿血脂、血胆固醇易增高。有动脉硬化家族史的孩子更不应该多吃动物脂肪。

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