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桑葚不能和什么一起吃

发布日期:2018-01-11 11:55 来源:食物相克大全

别名:桑实、桑果、桑枣、乌椹

禁忌人群:糖尿病患者忌食

适宜人群:一般人群均可食用

桑葚不能和什么一起吃

桑葚不能和什么一起吃:

桑葚+鸭蛋:会对肠胃不利

桑葚可以和什么一起吃:

桑葚+芝麻:可补肝肾、降血脂

桑葚+糯米:可滋肝养肾

桑葚+枸杞子:可乌发明目、护肤

桑葚+五味子:可治疗酒后吐泻、虚汗

桑葚+黑芝麻:可降血脂

桑葚+枸杞:可乌发明目、护肤

桑葚的功效与作用

1.健脾胃助消化

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

2.乌发美容

桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,故可用来美容。

3.预防血管硬化

桑葚中含有鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸、亚麻酸等。此外,桑葚中含有丰富的白黎芦醇。白黎芦醇是一种有效的抗氧化剂,能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应,防止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素,从而保护细胞的脂质过氧化。白黎芦醇还能降低血小板聚集,从而预防动脉硬化。

4.防癌抗癌

桑葚中含有大量芦丁,芦丁可阻止结肠癌的形成,可凉血止血、清肝泻火,具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚还有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等。

5.明目

常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。

6.抗衰老

桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。

桑葚的营养价值

桑葚汁浓似蜜,甜酸清香,营养丰富,所以桑葚又被称为“民间圣果”。桑葚味甘、性寒,具生津止渴、补肝益肾、滋阴补血、明目安神、黑发、利关节、醒酒等功效。桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等成分,其营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍。

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    禁忌人群: 慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。 适宜人群: 一般人群均可食用。咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者,慢性支气管炎、肺结核患者,高血压、心脏病、肝炎、肝硬

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    别名:竿蔗、糖梗、红甘蔗、薯蔗、干蔗、接肠草、竿蔗 禁忌人群: 糖尿病患者忌食。脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。 适宜人群: 一般人群均可食用。 甘蔗不能和什么一起吃: 甘

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